Èske 5-HTP Powder Amelyore dòmi?
Kite yon mesaj
5-HTP poudak Efè li sou Kalite dòmi
5-HTP poudse yon konpoze ki souvan itilize kòm yon sipleman dyetetik ankouraje pi bon dòmi, amelyore atitid, ak diminye nivo estrès. Li se ekstrè nan grenn yo nan plant Griffonia simplicifolia epi li se yon précurseur nan serotonin, yon nerotransmeteur ki jwe yon wòl enpòtan nan reglemante atitid, dòmi, ak apeti.
Anpil etid yo te fèt pou mennen ankèt sou efè 5-HTP poud sou kalite ak kantite dòmi. Nan yon etid, chèchè yo te jwenn ke patisipan yo ki te pran 5-HTP sipleman te fè eksperyans yon ogmantasyon nan dòmi REM, ki se etap nan dòmi ki asosye ak rèv. Sa a sijere ke 5-HTP ka amelyore kalite dòmi, osi byen ke ogmante tan an jeneral dòmi.
Anplis de sa, yo montre 5-HTP diminye tan li pran pou dòmi. Nan yon etid ki enplike 60 moun ki gen lensomni, yo te bay patisipan yo swa 5-HTP oswa yon plasebo. Moun ki te resevwa 5-HTP a te tonbe nan dòmi pi vit epi yo te gen yon dòmi ki pi repoze konpare ak moun ki te resevwa plasebo a.
5-HTP poudte montre tou pou amelyore kalite dòmi nan moun ki soufri apne dòmi. Apne dòmi se yon kondisyon ki lakòz entèwonp respire pandan dòmi, ki mennen nan fatig lajounen ak lòt pwoblèm sante. Nan yon etid ki te enplike 34 patisipan ki te gen apne dòmi, moun ki te pran 5-HTP te fè eksperyans mwens epizòd nan respire entèwonp pandan dòmi ak yon amelyorasyon nan kalite dòmi an jeneral.
Anplis efè pou amelyore dòmi li yo, 5-HTP poud ka gen lòt benefis tou. Li te montre diminye sentòm depresyon ak enkyetid, osi byen ke amelyore atitid nan moun ki gen fibromyaljya. Li se tou itilize pou ede nan pèdi pwa ak diminye sentòm yo nan migrèn.
Sepandan, li enpòtan sonje sa5-HTP poudka kominike avèk sèten medikaman, tankou depresè ak medikaman kont enkyetid. Se poutèt sa, li enpòtan pou w pale ak founisè swen sante w anvan w kòmanse sipleman ak 5-HTP.
An jeneral, 5-HTP poud yo montre li se yon sipleman efikas pou amelyore kalite ak kantite dòmi. Li ka gen lòt benefis tou pou moun ki soufri depresyon, enkyetid, fibromyaljya, pèdi pwa, ak migrèn.
--Kontakte nou via Imèl.
--Kite nou yon mesaj sou pwodwi ou vle yo.
--Deskripsyon kantite lòd.
--Tanpri di nou adrès livrezon ou a.
--Manadjè lavant lan ba ou yon sitasyon epi li voye yon kontra pou ou.
--Livrezon menm jou apre peman an.
